Když však jíte vlákninu, nasává vodu do stolice, změkčuje ji a usnadňuje průchod, takže může snížit tlak na střevní stěnu a současně snížit riziko divertikulitidy. To je důvod, proč dodržování diety s vysokým obsahem vlákniny poté, co vaše příznaky divertikulitidy vymizí, může pomoci předejít budoucím
Ukázka z knížky - str. 58 - 62. „Břišani jsou bezva knížka pro všechny rodiče. U nás doma jíme velmi zdravě. Naše děti nikdy nedostávají junk food ani sladkosti a ten starší si dokonce sám hlídá jídelníček ve školce. Když mají mít sladké jídlo, bere si domácí oběd s sebou. Zpětně vidím, že knížka jako
Zdravý jídelníček na celý den Snídaně: Müsli Dáme vločky do misky a zalijeme trochu mlékem (tak aby vločky byly ponořené), mezi tím si připravíme ovoce (jablko, jahody, borůvky atd. nedoporučuji banán, jelikož to je rychlá energie), mezi tím, co jsme dělali ovoce tak nám změkli vločky.
319 Kč. Úspěšný bestseller Jíme zdravě do 30 minut se po necelých 2 letech od vydání dočkává nového rozšířeného vydání. Nyní vychází v pevné vazbě, s novou obálkou, s 32 stranami navíc a spoustou nových či obohacených původních receptů. 192 stran, 80 nápaditých receptů, které hravě připravíte do 30 minut.
a obecně vše, co se těžko tráví (např. fast food). Krásná postava a pevné zdraví už nemusí být nedosažitelným snem, s námi jej totiž proměníte v realitu. Zdravý týdenní jídelníček v praxi. Prohlédněte si náš ukázkový zdravý jídelníček na týden, který může vypadat například takto: 1. den
Jsme tím, co jíme, pijeme a dýcháme. Strava musí být vyvážena jak dostatečnou aktivitou, tak i dostatečným odpočinkem a relaxací. Teorie čínské medicíny tvrdí, že člověk je „naprogramován“ tak, aby se dožil nejméně 120 let.
REX1Cpp. 324 8 113 18 422 498 389 371 23
jsme to co jíme jídelníček
